Θηλασμός και Πόνος στο Στήθος: Αίτια & Αντιμετώπιση (2025)

Ο θηλασμός αποτελεί ένα μικρό “θαύμα” και είναι μια μοναδική περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας, προσφέροντας πρωτόγνωρα συναισθήματα.

Η ωκυτοκίνη, γνωστή και ως «ορµόνη της αγάπης», παράγεται κατά τη διάρκεια του θηλασµού, ενισχύοντας το συναισθηματικό δέσιμο ανάμεσα στη μητέρα και το μωρό της.

Για την ακρίβεια, ο αποκλειστικός µητρικός θηλασµός, όσο είναι εφικτό, είναι η ιδανική διατροφή για τους 6 πρώτους µήνες της ζωής, ενώ συχνά οι μητέρες ενθαρρύνονται να συνεχίζουν τον θηλασμό συνδυαστικά με στέρεες τροφές, έως και την ηλικία των 2 ετών.

Ωστόσο, παρά τη σπουδαιότητα που χαρακτηρίζει το “δώρο” του θηλασμού, οι θηλάζουσες μητέρες έρχονται συχνά αντιμέτωπες με διάφορα προβλήματα όπως ο πόνος στο στήθος, που αποτελεί το πιο κοινό πρόβλημα στο θηλασμό.

Στο σημερινό λοιπόν άρθρο θα δούμε αναλυτικά:

• Που οφείλεται ο πόνος στο στήθος κατά το θηλασμό
• Ποιοι είναι οι βασικοί τρόποι για αποτελεσματική αντιμετώπισή του

Ας ξεκινήσουμε.

Πού Οφείλεται ο Πόνος στο Στήθος Κατά το Θηλασμό;

Ο πόνος στο στήθος κατά το θηλασμό αποτελεί ένα συχνό πρόβλημα που καλούνται να αντιμετωπίσουν αρκετές μητέρες, ιδιαίτερα κατά τις πρώτες μέρες ή εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Αυτή η επώδυνη κατάσταση μπορεί να οφείλεται σε διάφορα αίτια, με τα πιο βασικά να είναι τα ακόλουθα:

1. Λανθασμένη τοποθέτηση του μωρού στο στήθος

Μια από τις πιο συχνές αιτίες του πόνου στο στήθος κατά τον θηλασμό είναι η λανθασμένη τοποθέτηση του μωρού στο στήθος της μητέρας του.

Σε περίπτωση που το μωρό δεν εφάπτεται σωστά στο στήθος και δεν πιάνει σωστά τη θηλή, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα να προκαλέσει πόνο και ερεθισμό στις θηλές, οι οποίες κοκκινίζουν, πρήζονται και το δέρμα μπορεί να «σκάσει», να γίνει ξηρό, ευαίσθητο και να ορορροήσει ή ακόμα και να αιμορραγήσει.

2. Υπερπαραγωγή γάλακτος

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η υπερπαραγωγή γάλακτος από το στήθος της μητέρας μπορεί να προκαλέσει πόνο, έντονο αίσθημα δυσφορίας και αίσθημα βάρους στο στήθος, εξαιτίας της αυξημένης πίεσης στους γαλακτοφόρους πόρους.

Κανονικά, το γάλα ρέει μέσα από τους γαλακτοφόρους πόρους, οι οποίοι συμπιέζονται εύκολα, στο στήθος της μητέρας.

Εάν έχουμε παραπάνω παραγωγή γάλακτος από την ποσότητα που πίνει το μωρό, ή όταν η μητέρα φοράει ένα πολύ στενό ρούχο ή σουτιέν που πιέζει συνεχόμενα το στήθος, ασκείται πίεση σε ορισμένους από τους γαλακτοφόρους πόρους.

Το γεγονός αυτό επιβραδύνει ή ακόμα και εμποδίζει την καλή ροή του γάλακτος, προκαλώντας πόνο.

3. Μαστίτιδα

Η μαστίτιδα είναι μια ακόμα αιτία που μπορεί να οφείλεται για τον πόνο στο στήθος κατά την περίοδο του θηλασμού.

Πιο συγκεκριμένα, η μαστίτιδα είναι μια φλεγμονή του μαστού, η οποία μπορεί να προκληθεί από απόφραξη γαλακτοφόρων πόρων ή λοίμωξη.

Συχνά παρουσιάζεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού, και συνήθως στις πρώτες έξι εβδομάδες μετά τον τοκετό.

Ανάμεσα στα βασικά της συμπτώματα είναι:

• Ο πόνος στο στήθος
• Το πρήξιμο (οίδημα)
• Η ερυθρότητα
• Η αίσθηση ότι το στήθος είναι “σκληρό”
• Ο πυρετός (γύρω στους 38.5°C)

4. Αλλεργική αντίδραση σε προϊόντα περιποίησης

Μερικές γυναίκες, κατά την περίοδο του θηλασμού μπορεί να παρουσιάσουν ευαισθησία ή αλλεργία σε προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την καθαριότητα και περιποίηση του μαστού, όπως κρέμες ή σαπούνια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό και πόνο.

5. Καντιντίαση θηλών

Η καντιντίαση των θηλών αποτελεί μια λοίμωξη που προκαλείται από τον μύκητα Candida albicans.

Ο μύκητας αυτός μπορεί να επηρεάσει τις θηλές αλλά και το στήθος κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δημιουργώντας πόνο στις θηλές, ο οποίος μπορεί να είναι ξαφνικός ή να συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά την έναρξη του θηλασμού.

Οι θηλές που έχουν προσβληθεί από αυτό τον μύκητα, μπορεί να φαίνονται πιο κόκκινες ή πρησμένες.

Συνεχίζοντας, πάμε να δούμε πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί ο πόνος στο στήθος κατά το θηλασμό με αποτελεσματικό τρόπο.

3 Βασικοί Τρόποι Αντιμετώπισης του Πόνου στο Στήθος Κατά τον Θηλασμό

Μερικοί από τους βασικούς τρόπους αντιμετώπισης του πόνου στο στήθος κατά το θηλασμό είναι οι εξής:

1. Σωστή τοποθέτηση του βρέφους στο στήθος

Κατά τον θηλασμό, οι μαμάδες είναι σημαντικό να τοποθετούν με ορθό τρόπο το βρέφος στο στήθος, ώστε να εφάπτεται και να πιάνει σωστά τη θηλή, προκειμένου να μειωθεί η πιθανότητα περαιτέρω φραγμού των πόρων και η επιδείνωση του πόνου στο στήθος.

2. Κρύα επιθέματα μετά τον θηλασμό

Επιπρόσθετα, η εφαρμογή κρύων επιθεμάτων μετά το θηλασμό μπορούν να βοηθήσουν στην μείωση του πόνου και του τοπικού οιδήματος στο στήθος, προσφέροντας ανακούφιση στην μητέρα που θηλάζει.

4. Χρήση δερματολογικά ελεγμένης κρέμας που ανακουφίζει

Όπως είδαμε και νωρίτερα, κατά την περίοδο του θηλασμού, το δέρμα στο στήθος είναι αρκετά ευαίσθητο, ξηρό, ταλαιπωρημένο και πιο επιρρεπές στην εμφάνιση αλλεργιών.

Για αυτό και είναι σημαντικό να χρησιμοποιούνται προϊόντα που να είναι δερματολογικά ελεγμένα και να περιποιούνται σωστά τις θηλές.

Αν αναζητάτε μια κρέμα που είναι πιστοποιημένη και δερματολογικά ελεγμένη, θα ενυδατώσει σε βάθος, θα θρέψει, θα ανακουφίσει και θα αναπλάσει τις θηλές σας, χωρίς να είναι πολύ παχύρευστη προκαλώντας πόνο κατά την εφαρμογή, τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την WYE soothing & protecting nipples cream.

Η WYE soothing & protecting nipples cream είναι η μοναδική στην Ελλάδα κρέμα φροντίδας και περιποίησης των θηλών με το πατενταρισμένο φυτικό ανάλογο λανολίνης Plantsoft L, χάρη στο οποίο είναι το ίδιο αποτελεσματική με τις κρέμες λανολίνης, και συνάμα πολύ λιγότερο παχύρευστη από αυτές.

Απλώνεται εύκολα, δεν πονάει η ταλαιπωρημένη θηλή κατά την εφαρμογή της και χάρη στα βιοενεργά συστατικά της, δημιουργεί ένα προστατευτικό φιλμ γύρω από την θηλή αποτρέποντας την απώλεια υγρασίας, ενυδατώνοντας εντατικά και σε βάθος.

Σημείωση: Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειώσουμε πως αν ο πόνος στο στήθος κατά το θηλασμό επιδεινωθεί (π.χ. αυξημένος πόνος, υψηλότερος πυρετός ή δημιουργία αποστήματος), χρειάζεται να αναζητήσετε άμεσα την βοήθεια γιατρού που θα σας κατευθύνει ανάλογα.

Ας συνοψίσουμε.

Με Λίγα Λόγια

Ο πόνος στο στήθος κατά τον θηλασμό αποτελεί μια επώδυνη κατάσταση με την οποία πολλές νέες μανούλες έρχονται αντιμέτωπες.

Αρκετά συχνά, οι θηλές κατά την περίοδο του θηλασμού τραυματίζονται, πονούν και παρουσιάζουν απολέπιση.

Αν λοιπόν, θηλάζετε και θέλετε να ανακουφιστείτε από τον πόνο, την ερυθροτητα και το ξεφλούδισμα στις θηλές σας, αλλά και να απολαύσετε την αίσθηση ενυδάτωσης, χωρίς ίχνη λιπαρότητας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την WYE soothing & protecting nipples cream.

Μπορείτε να εφαρμόσετε με απαλές κινήσεις μία μικρή ποσότητα της κρέμας WYE soothing & protecting nipples cream καθημερινά σε στεγνές θηλές για θρέψη και ενδυνάμωση του δέρματός τους από τον 4ο μήνα εγκυμοσύνης.

Εφαρμόστε μετά από κάθε θηλασμό την WYE soothing & protecting nipples cream καθ’ όλη τη περίοδο του θηλασμού. Δεν χρειάζεται απομάκρυνση με πλύσιμο της θηλής πριν τον επόμενο θηλασμό.

Κάντε λοιπόν και εσείς την WYE soothing & protecting nipples cream κομμάτι της καθημερινής σας ρουτίνα για να σας κρατάει συντροφιά καθόλη τη διάρκεια του θηλασμού σας!